Как правильно париться в бане с веником?

Свежесрезанным веником можно пользоваться сразу, запаривать его не нужно, а то он размокнет. Засушенную связку запаривают по рецепту в зависимости от породы дерева и степени сухости веток. Париться лучше всего вдвоем, поскольку тот, кто парится, должен лежать, а банщик будет делать массаж банным атрибутом.

Как правильно париться в бане с веником

Свежесрезанным веником можно пользоваться сразу, запаривать его не нужно, а то он размокнет. Засушенную связку запаривают по рецепту в зависимости от породы дерева и степени сухости веток. Париться лучше всего вдвоем, поскольку тот, кто парится, должен лежать, а банщик будет делать массаж банным атрибутом. Прежде чем узнать, как правильно париться в бане с веником, следует запастись рукавицами, поскольку от веток могут остаться мозоли.  

 

Как правильно париться в бане с веником – ценные советы

Банная премудрость – дело тонкое. Неправильное парение и ошибки в заготовке столь важного атрибута может привести к травмированию кожных покровов. Веник не должен быть сухим, это первый принцип того, как правильно париться в бане с веником. Погружайте связку в теплую воду и следите за движениями: они должны быть легкими. Если баня растоплена очень жарко, старайтесь не махать пучком слишком интенсивно, иначе обожжете тело.

 

Как правильно париться в бане с веником

 

Правильный банный массаж помогает усилить кровообращение в глубоких подкожных слоях. Это позволяет перераспределить кровь, лимфу и межтканевую жидкость. Из любого веника выделяются полезные вещества, уничтожающие бактерии. Благодаря содержанию эфирных масел улучшается метаболизм, замедляются процессы старения. Важно лишь знать, как правильно париться в бане с веником и как его правильно подготовить.

 

Наука парения в бане с веником

Неопытные банщики часто мучают друг друга бессмысленными ударами, поскольку не знают, как правильно париться в бане с веником. Такого не произойдет, если сначала необходимо подготовить тело, распарив его. Затем необходимо взять два веника и неторопливо похлопывать ими вдоль тела от ступней к шее и назад. Повторить несколько раз. При чрезмерно разогретом воздухе связка не отделяется от тела и не поднимается вверх. Затем вениками необходимо пройтись по бокам, причем один идет вверх, в то время как второй – вниз.

 

 

 

 

Затем пучки веток поднимаются вверх, ими захватывается горячий воздух и опускается на поясницу. После чего веник прижимают к телу на несколько секунд, это называется «компресс». При травмах, радикулите и болях в мышцах такой прием особенно полезен. Если болит поясница, полезно сделать растяжку: два веника прикладываются к спине и одновременно разводятся в стороны вверх и вниз. Похожие движения применяются для колен и лопаток. Повторить процедуру следует 4-5 раз. В случае если кожу начинает жечь, к ней прикладывают веник, выдержанный в холодной воде. 

 

При копировании статьи, обязательна активная ссылка на сайт vsebani.com.ua

Рейтинг 3

Сауны и бани весь список городов: